祝☆禁煙１周年！(^^;

ちょうど昨年の今頃から始めた禁煙だが、無事に今日を向かえて早くも１年が経とうとしている。
かれこれ20年近くも愛煙していてこうもスパッとやめられるとは思わなかったし、何の苦労もなく１年を迎えたわけでもないのだが…。

やはり、最初の１～２ヶ月は寝起きや食後や運転中などに凄く欲しくなった。
それはガムと禁煙パイポで凌いだものの、それを過ぎると日常では何の欲求もなくなってきた。しかし、それは非日常で忘れたころにやってくるのだ。
なんと睡眠中に夢として現れるとは想像だにしなかった。それも、夢の中では気持ち良さそうにプカプカとタバコを楽しんでいるではないか。
順調に禁煙していたのに何故こうなるのかと、何度我を失い目を覚ましたことか(^^;

心理学に詳しいわけではないが、これは潜在的に体が欲していることの現れなんだと思う。
こうなっては立派なニコチン中毒であり依存症なのではないかと思う半面、人間の体とはなんと不思議なのだろうと感心したことを憶えている。
そして、こんな夢も２～３ヶ月に１度の割合でやってくると、いい加減に夢を夢として捉える免疫も出来て、夢の中では思う存分喫煙を楽しむことも出来た。
ただそれが、夢遊病でホントに吸っていなかったことを祈るばかりだが…。

以上が、禁煙を始めてから１年が経つ現在までのリポートである。
そして禁煙を始めるにあたり、食後にデザートを取るようになったことで体には違う負担が出来たこともつけ加えておこう。
もちろんこの先も禁煙は続けていくつもりなので来年、再来年にもリポートが書けることを願おうではないか。(^^;

前回までの記事１、２、３

禁煙サポートサイト「いい禁煙」

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@tommy_january6